オタク気質

2月17日(金)

以前も紹介した、古川先生の本の
影響を受けまくって、糖質制限
したり、その他も良いと言われてる
ことにもなるべく取り組んでます。

元来、オタク気質なとこがあって
気になることがあると、徹底的に
調べたりする傾向があって、その中の
糖質制限については何かと
調べまくってます。

本の中でも紹介されてる、
他の先生の本を、Amazonがご丁寧に
どんどん紹介してくるので…
気になって注文してしまいます(笑)

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産婦人科医の宗田先生。
妊婦糖尿病から、赤ちゃんは
グルコースエネルギーではなく
ケトン体エネルギーで生きている。
ってお話で、糖質制限をすることで
ケトン体エネルギーに変えていった
方がいいって感じです。

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それから糖質制限を調べていれば、
必ず出てくると言っても過言ではない、
江部先生です。
切り口としては、糖尿病の患者さんに
対する治療のお話から始まって
糖質の摂り過ぎで起こる危険性に
ついて書かれてます。
ご自身も糖質制限を長い期間
取り組んでいらっしゃるので、
参考になることがたくさんありました。

しかしどっちを読んでも、
糖質を摂り過ぎる危険性を感じますが、
自分の過去の食生活を振り返ると、
どんだけ糖質摂りまくってたんだよ…
って考え直させられます…

※どちらもあくまでも本を読んだ
個人的な感想なので…
語弊があったらごめんなさい。


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by sh7712301 | 2017-02-17 22:00 | 独り言 | Comments(0)